Weltreisende, Abenteurerin und lebenslange Schülerin.

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Was irgendwann einfach als Hobby begann, wurde mit der Zeit zu einem festen Bestandteil meines Lebens. Yoga begleitet mich seit vielen Jahren durch unterschiedlichste Phasen, Länder und Erfahrungen und hat mich nicht nur körperlich, sondern vor allem mental geprägt.

Auf meinen Reisen durfte ich Yoga in verschiedenen Kulturen erleben und von inspirierenden Lehrer:innen lernen. 2018 führte mich dieser Weg schließlich nach Indien, wo ich meine erste Yogalehrer-Ausbildung im Ashtanga Vinyasa Stil absolvierte — intensiv, herausfordernd und transformierend zugleich.

Später zog es mich dann nach Costa Rica, wo ich meine 300h-Ausbildung mit Fokus auf Meditation und AYAMA™ (Applied Yoga Anatomy + Muscle Activation) abgeschlossen habe. Dort vertiefte ich mein Wissen über Anatomie, funktionelle Bewegung und gezielte Muskelaktivierung mit dem Ziel, Menschen nicht nur beweglicher, sondern auch stabiler und bewusster in ihrem Körper werden zu lassen.

Doch mein Interesse galt nie nur dem Körper. Mich hat schon immer fasziniert, wie eng unsere Gedanken, Gefühle und körperlichen Reaktionen miteinander verbunden sind.

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Schon bevor ich Yoga unterrichtete, arbeitete ich als Rettungssanitäterin und bildete Ersthelfer:innen und Sanitäter:innen aus. Diese Zeit hat mich stark geprägt. Sie hat mir gezeigt, wie wichtig Ruhe, Präsenz und ein klarer Geist in herausfordernden Situationen sind und wie tief mein Wunsch schon immer war, Menschen zu helfen und zu unterstützen.

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Mit der Zeit wurde mein Interesse an ganzheitlicher Gesundheit immer größer. Dadurch fand ich zur traditionellen chinesischen Medizin und absolvierte eine Ausbildung in Akupunktur, bestand die große Heilpraktikerprüfung und habe zusätzlich eine Hypnose-Ausbildung abgeschlossen. So möchte ich Menschen nun ganzheitlich begleiten, also nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf mentaler und emotionaler Ebene.

Heute verbinde ich diese unterschiedlichen Ansätze in meiner Arbeit. Denn ich glaube nicht, dass es für jeden Menschen und jedes Anliegen nur einen richtigen Weg gibt. Was mir wichtig ist: genau hinzuschauen, zuzuhören und gemeinsam herauszufinden, was wirklich gebraucht wird.

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Meine Homebase ist München. Wenn ich gerade nicht auf der Yogamatte stehe, findest du mich meistens mit meinem Goldendoodle Samu in der Natur, kopfüber am Aerial Hoop, unter Wasser beim Tauchen oder irgendwo zwischen Reisen, Fallschirmspringen und neuen Abenteuern.

 

Ich liebe es, Neues zu entdecken, meine eigenen Grenzen zu hinterfragen und immer wieder dazuzulernen. Gleichzeitig weiß ich, wie wertvoll es ist, im Leben Ruhe, Vertrauen und Stabilität zu finden. Und genau das möchte ich auch in meiner Arbeit weitergeben: Menschen dabei unterstützen, wieder mehr Vertrauen in sich selbst zu entwickeln, mit Herausforderungen gelassener umzugehen und ein Stück mehr Leichtigkeit und Lebensqualität zu gewinnen.