*    Foundation: Für Anfänger:innen oder Wiedereinsteiger:innen, die die Grundlagen lernen möchten.​
**   Progression: Für Yogis mit etwas Erfahrung, die bereits grundlegende Posen kennen und an ihrer Praxis arbeiten wollen.​
***  Elevation:     Für erfahrenere Yogis, die fließendere Sequenzen und anspruchsvollere Posen meistern möchten.​